Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 130.18g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, КПК Колбаса Утренняя. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Гороховый Ира. Dinner: Медовая Долина Мёд Липовый, Разносол Грузди Соленые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Навага Ирина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|