Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2627 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 241.57g | Carbs: 247.69g.
Breakfast: Экстра Хлопья Овсяные, Персона Кетчуп Болгарский, Апельсин, Дымов Ветчина Княжеская, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Картофель Отварной, Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый. Dinner: Апельсины Навел, Яблоко Зеленое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Лента Баклажаны в Аджике, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко Зеленое, Kultlab Kultbar Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|