Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
3233 kcal
|
Fat: 123.84g | Prot: 127.38g | Carbs: 396.07g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Iglotex Zapiekanka z Pieczarkami, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Marmolada, Henglein Ciasto Kruche, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. Dinner: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, KFC Strips , KFC Nóżka Kurczaka Kentucky, KFC Hot Spicy Strips, KFC Frytki (Małe), Gofr. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|