Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 75.80g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Замороженная Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Isey Skyr Печеное Яблоко, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|