|
блин супер
Лёд тронулся
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 83.93g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Петрушка, Омлет или Яичница, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Эмир Сыр Сулугуни , Морковь. Lunch: Гречка Вареная, Морковь, Петрушка, Скумбрия Запеченная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|