Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
501 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 20.62g | Carbs: 60.77g.
Breakfast: Щедрое Застолье Зефир Белоснежка, Borges Оливковое Масло Classic, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перцы Перец Сладкий Красный, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|