Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
94 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 74.38g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, КПК Колбаса Утренняя, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Суп Гороховый Ира, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Свинина Лопатка. Dinner: Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Primfood Попкорн Карамельный, ВкусВилл Креветка Северная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Machine Латте, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|