Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1139 kcal
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Fat: 82.58g | Prot: 77.58g | Carbs: 19.73g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado, Hacendado Leche Entera. Lunch: Salmón al Horno o a la Parrilla, Delicia de calabacin y setas. Dinner: Huevo Duro, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Piñones, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Cheddar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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