Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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74.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1883 kcal
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Fat: 65.03g | Prot: 77.66g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Ovo, Café, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. Lunch: Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Molho Vinagrete, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação. Dinner: Budweiser Cerveja, Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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paulanascentescoelho's Weight History
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