Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
533 kcal
|
Fat: 14.65g | Prot: 39.03g | Carbs: 60.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Форте Гематоген Детский, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodnirodger's Weight History
|