Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
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55.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1196 kcal
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Fat: 27.87g | Prot: 134.73g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Fage Fruyo 0% Mango, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Uovo, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Finocchio Crudo. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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