Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 120.10g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви, Parmalat Молоко 0,05%, Авокадо Авокадо, Банан, Грецкие Орехи, Kultlab Сывороточный Протеин, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Borealis Палтус. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,05%, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Банан, Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|