|
Огромное количество калорий даёт о себе знать. +2 кг за неделю. Пока берут сомнения за качество набранных кг..но результат есть результат) Надо фиксировать и идти дальше!
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2282 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 120.86g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Хачапури, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Сила Алтая Конопляная Каша с Куркумой и Кайенским Перцем. Elevenses: Myprotein Изолят Соевого Белка . Lunch: Ашан Гречка , Индилайт Фарш из Индейки. Dinner: Шельф Пельмени Мяснушки. Supper: Myprotein Изолят Соевого Белка . Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vk174vk174's Weight History
|