Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 162.53g | Carbs: 43.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Солью, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apple1986's Weight History
|