Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 37.91g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Сахар, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Семейные Традиции Батон Классический. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Малиновое Варенье, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Апельсин, Солянка Сборная Мясная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|