Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
924 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 63.16g | Carbs: 40.66g.
Breakfast: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Dinner: Милково Масло Сливочное, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Ряба Майонез Оливковый, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|