Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 137.27g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Козельский Живой Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Козельский Живой Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Морковь. Snacks/Other: Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Яблоко, Куриная Грудка, Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Nescafe Кофе Растворимый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Npreguza's Weight History
|