Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 63.25g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), МКС Молоко 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Яшкино Крокант, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Жареный Картофель. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_stav's Weight History
|