Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 58.13g | Carbs: 259.61g.
Breakfast: Салат Овощной, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Отруби Ржаные, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Апельсин, Отруби Ржаные, Капуста Тушеная без Масла, Яблоко, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akasotkova's Weight History
|