|
Я очень хочу увидеть себя в весе 64 килограмма. А еще больше - в весе 57 килограмм. Сейчас мне 42 года, и последний раз 57 килограмм я весила в 27 лет. Назад в молодость!
|
68.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 80.95g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Манго, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Курица с Рисом. Lunch: Киви, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Тушеные Овощи, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Яйцо Цесарки. Dinner: Азбука Вкуса Оладьи Ржаные, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной, Коврижка, Судак Запеченный, Постный Борщ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|