Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
810 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 38.11g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Томатный Сок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Киви, Вареное Яйцо. Dinner: Пятерочка Банан, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodnirodger's Weight History
|