Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 75.03g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Mr. Ricco Соевый Соус, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Активиа Super Food с Киви, Овсом, Виноградом, Чиа и Матчей , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|