Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 77.83g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблочное Варенье, Лента Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Polar Треугольники Кальмаровые. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Мёд, Морковь. Snacks/Other: Halls Леденцы, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья150785's Weight History
|