Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 94.32g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Гречка, Веселый Молочник Сметана 15%, Благояр Куриная Грудка. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|