Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2114 kcal
|
Fat: 144.98g | Prot: 110.45g | Carbs: 94.72g.
Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Carapelli Оливковое Масло Экстра, Красные Помидоры, Паштет, Bonduelle Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Суп-Пюре из Шпината, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Баклажаны Тушеные, Морковь. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Сыр Гауда, Бондюэль Корнишоны Маринованные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALIENALONE's Weight History
|