Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 82.96g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Молокочай, Каша Пшенная на Молоке, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Кофе, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Банан. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Snacks/Other: Семейные Секреты Лечо, Кофе с Сахаром, Горбуша Жареная, Семейные Секреты Лечо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Ура, - 1,2 это я весь день просидела на молокочае.... Классная штука!!!!
15 Jan 20 by member: irinaN1971
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaN1971's Weight History
|