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bora lá correr atraz do preju kkkk
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117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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1016 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 52.83g | Carbs: 86.69g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo, Vagem Cozida, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Nutrifresh Carne de Panela Desfiada com Purê de Batata Doce, Antepasto de Berinjela. Dinner: Vagem Cozida, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Coco Low Carb, Wickbold Torrada Mista 10 Grãos com Integral, Queijo Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . more...
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steady weight
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