|
Мои замеры через неделю после начала:
Вес 81,9
ОГ 102
ОТ 89
ОЖ 96
ОБ 111
КД
|
81.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 108.53g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ditja_solnca's Weight History
|