Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 66.48g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Рот Фронт Конфеты Маска, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dijo Тортилья, Меридиан Форель Подкопченная, Куриный Суп. Dinner: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Пшеничный Хлеб, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Меридиан Семга Подкопченная, Сухари, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Сыр Сулугуни, Кумкват Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|