Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 61.91g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Три Правила Домашний Компот, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Жареное Яйцо, Косуля. Lunch: Диyes Печенье Миндаль Затяжное, Банан. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Залесский Фермер Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|