Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1129 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 61.67g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Be Fresh Сухие Финики, Сыробогатов Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Орехи Кешью, Финик, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Бисквитный Двор Торт Домашний . more...
|
steady weight
|
|
|