Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 51.58g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком, SPAR Кабачки с Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
118Ольга's Weight History
|