Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 113.47g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Тилапия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Мёд, Авида Творог 5%, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, Говядина Отварная, Globus Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Золотая семечка Семечки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nadezda-plyuhina's Weight History
|