Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 120.20g | Carbs: 89.40g.
Breakfast: 4UZE Protein Cookies Coconut, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Геркулес , Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Alti Сыр Бри Трюфель. Lunch: Русское Море Крабовое Мясо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Икра Красная, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес . Snacks/Other: Pure Protein Протеиновое Печенье, Daribar Батончик со Вкусом Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|