Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 96.74g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Лента Сыр Российский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Лента Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Dinner: Kinder Bueno, Oreo Печенье, Лента Кукуруза Сахарная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Северная Гавань Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Лента Сыр Российский. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|