Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2488 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 132.88g | Carbs: 237.64g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Свекла Вареная, Капуста, Свинина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Свинина. Snacks/Other: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Банан, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|