Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
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75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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4016 kcal
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Fat: 213.39g | Prot: 272.28g | Carbs: 259.53g.
Breakfast: 군고구마, 감귤 (만다린 오렌지), 비비고 삼계탕. Lunch: 군고구마, 서울우유 서울우유 (200ml), 코스트코 냉동야채, 피코크 매운 바베큐 닭다리. Dinner: 파절이, 양파, 상추, 돼지갈비, 오테이스트 우거지 뼈해장국, 군고구마, 귤. Snacks/Other: 군고구마, 군고구마, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. more...
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steady weight
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