Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 78.88g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Сыр Российский, Яйцо, Лаваш. Lunch: Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре, Курица на Пару. Dinner: Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha 33's Weight History
|