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Hoje tive uma surpresa boa, dia 14 e já superei a meta que havia traçado para 31 de janeiro que era 68kg. Feliz demais. Nova meta 65kg para 29 de fevereiro. Vamoooo!!!!
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67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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1023 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 56.43g | Carbs: 69.84g.
Lunch: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panquecas Simples. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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