Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1080 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 74.67g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Свекольник, Красная Цена Фасоль Красная, Altero Масло Подсолнечное, Тилапия, Del Castello Фарфалле. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Nadezda-plyuhina's Weight History
|