Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 99.66g | Carbs: 172.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Рисовые Вафли, Кукурузная Каша. Lunch: Кукурузная Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Киви, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Зефир. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiiaAn's Weight History
|