Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 108.56g | Carbs: 29.34g.
Breakfast: Курица Гриль, Мария Торт Сказка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Dinner: Курица Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
steady weight
|
|
|