Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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1194 kcal
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Fat: 92.48g | Prot: 74.02g | Carbs: 15.88g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado. Lunch: La Nora Callos con Jamón, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Hacendado Mayonesa. Dinner: Queso Gouda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Other: Nueces de Macadamia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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