Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 88.17g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Макароны с Курицей. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Винегрет. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarova20115's Weight History
|