|
начинаешь считать ккал, и сразу результат - за 3 дня минус кг (скорее всего жидкость)) но все равно приятно)
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 99.71g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Репа, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|