Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
111 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
737 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 52.49g | Carbs: 84.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Здоровье Имитированная Икра Черная, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лепешка Сырная, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Йола Отбивная из Мяса Индейки, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Огурцы Кислого Рассола, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Фруктовое Облако Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|