Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 89.06g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Яйцо. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Курица Вареная, Be Fresh Омега Микс, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Курица Вареная, Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 3,2%, Мандарины, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лимонный Сок, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirovnichka's Weight History
|