Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 63.56g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Сметана , Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Трапеза Кокосовая Стружка, Корица, Красное Яблоко, Банан, Дикси Виноград Кишмиш, Киви, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|