Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 58.82g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Шоколадница Каша Овсяная, Шоколадница Капучино Стандарт. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Тушеные Овощи, Кролик Тушеный. Dinner: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Плов с Курицей, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|