|
Вернулась в пп после продолжительного отпуска опять с тем же весом 75 кг
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 66.91g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сыр Голландский. Lunch: Сок Мультифрукт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кускус (Вареный). Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Starbucks Карамель Маккиато . more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azhara88's Weight History
|